반응형 토피넛콜드브루2 체중감량을 위한 운동 17일 차 체중감량을 목표로 생각한 후 음식제한 없이 걷기 운동만 해서 체중을 줄여보자 했는데, 막상 저녁에는 음식조절을 하게 됩니다. 그래도 먹고 싶은 거 다 먹고 단지 양만 줄이고 있는 상황입니다. 그런데 열량이 높은 음료는 되도록이면 저녁 이후에는 안 마시려고 하는데 잘 되지 않네요 오늘도 퇴근길은 배고 고파서 유혹을 못 이기고 또 스타벅스 무료쿠폰도 받아서 퇴근길에 스타벅스에 갔습니다. 저번에는 토피 넛 콜드 브루를 선택했다면 많은 분들의 평이 좋았다고 한 토피 넛 라떼를 선택했습니다. 오늘은 사진을 못 찍어서 이 사진으로 대신합니다. 보기에는 정말 맛있어 보입니다 생크림도 듬뿍 담겨 있고... 하지만 제 입맛에는 토피 넛 콜드 브루가 더 나았습니다. 그냥 따뜻하고 고소하면서도 달콤한 우유 한잔 정도로 느껴.. 2021. 11. 4. 체중감량을 위한 운동 12일 차 운동 11일 차 (21.10.29)은 너무 피곤해서 퇴근 후 집에 오자마자 바로 잠들어서 운동을 못했습니다. 운동 11일 차 후기 1. 해야 할 일은 미루지 말자 2. 단 10분이라도 운동을 하자 3. 너무 피곤하면 집에 들어가기 전 조금이라도 걷고, 집에 들어가자 21.10.30 오늘은 아침부터 일찍 외출을 했습니다. 외출을 하면서 걷기를 해 볼까 했는데, 걷기에는 좀 추운 것 같아서 그냥 차를 타고 이동하기로 했습니다. 집 근처에 있는 나무들도 예쁘게 색깔이 변해있었네요. 올해의 단풍여행은 내년으로 미루어야 할 것 같아요 스타벅스가 벌써 크리스마스 이벤트를 하네요. 이번에는 확 당기는 음료는 없었는데, 마침 기간이 임박한 BOGO 쿠폰이 있어 사용하기로 했습니다. 제가 선택한 음료는 토피넛 골드 브루.. 2021. 10. 30. 이전 1 다음 반응형
