반응형 겨울운동1 체중감량을 위한 운동 19일 차 이번 주말이 올해 가을을 만끽할 수 있는 날이라 오늘은 점심을 먹고 땅에 많이 떨어진 낙엽을 밟으면서 산책을 했습니다. 산책을 끝내고 집에 돌아오니 생각보다 걸음수가 많이 나왔네요. 물론 오전에 출퇴근할 때 걸음수도 포함되었지만 힘들지 않게 걸었던 것 같아요. 역시 모든 즐거운 마음으로 하는 게 맞는 것 같습니다. 오늘은 10,000 걸음수를 채울 수 있는 느낌이 들어서 저녁에 열심히 운동을 했습니다. 그런데 목표 달성은 하지 못했네요 생각처럼 되지 않는 게 세상인가 봅니다. 그래도 저의 목표 달성을 위해 천천히, 하나씩 하기록 했습니다. 너무 성급한 욕심은 아무것도 할 수가 없더라고요 체중감량을 위한 운동 19일 차 1. 조급하게 생각하지 말자 2. 다음 주부터는 10,000 걸음수 한 번이라도 채우자.. 2021. 11. 6. 이전 1 다음 반응형