반응형 음식유혹1 체중감량을 위한 운동 8일차 아침과 점심 그리고 중간에 주전부리도 하는데도 이상하게 퇴근시간이 다가오면 배가 고파서 일주일에 2~3번 정도는 퇴근길에 스타벅스나 맥도널드를 들러서 집 가는 동안 속을 좀 달래주곤 했습니다. 주로 스타벅스는 계절 에디션 음료나, 맥도널드는 감자 프라이와 콜라 그리고 치즈스틱을 주로 구매해서 먹었는데, 운동 후에는 배가 고파도 참으면서 집에 옵니다. 아무래도 칼로리가 높은 음료와 음식들이라 당분간 자제하려고 하는데, 언제까지 자제할 수 있을지 모르겠습니다. 그래도, 오늘은 잘 참고 집에 도착했지만, 너무 배가 고파서 프로틴은 안 마시고 밥 2/3 정도 저녁 식사를 했습니다. 운동 시작하기 전에 친구와 통화하면서 운동을 했습니다. 너무 가뿐하게 움직여서 그런지 친구는 통화 내내 제가 '제자리에서 걷기' 운.. 2021. 10. 26. 이전 1 다음 반응형
